Ontdek Het Rug Fit-programma

Heb je dagelijks last van rugklachten? Het Rug Fit-programma is speciaal ontwikkeld voor jou!
Dit programma biedt effectieve oefeningen gericht op:

  • Conditie: Verhoog je uithoudingsvermogen.
  • Coördinatie: Verbeter je balans.
  • Kracht: Bouw sterke rug- en buikspieren op.
  • Mobiliteit: Verhoog je flexibiliteit.
  • Controle: Leer je lichaam beter aan te sturen.

Door deel te nemen aan het Rug Fit-programma verminder je niet alleen bestaande rugklachten, maar voorkom je ook dat ze terugkomen.