Ontdek Het Rug Fit-programma
Heb je dagelijks last van rugklachten? Het Rug Fit-programma is speciaal ontwikkeld voor jou!
Dit programma biedt effectieve oefeningen gericht op:
- Conditie: Verhoog je uithoudingsvermogen.
- Coördinatie: Verbeter je balans.
- Kracht: Bouw sterke rug- en buikspieren op.
- Mobiliteit: Verhoog je flexibiliteit.
- Controle: Leer je lichaam beter aan te sturen.
Door deel te nemen aan het Rug Fit-programma verminder je niet alleen bestaande rugklachten, maar voorkom je ook dat ze terugkomen.